Jakie produkty warto jeść na poprawę humoru?
co warto wiedzieć? Pomoc Artykuły Kontakt Zdrowie Jakie produkty warto jeść na poprawę humoru? Jakie produkty warto jeść na poprawę humoru? Zdrowa dieta jest ważnym elementem utrzymania prawidłowych poziomów serotoniny, neurotransmitera odpowiedzialnego za regulację nastroju, snu, apetytu, itd. Oto kilka produktów spożywczych, które mogą pomóc w podniesieniu poziomu serotoniny: 1. Jaja Jaja są bogate w […]
Dlaczego sen jest ważny? Korzyści z dobrze przespanej nocy.
Testowa zajawka…