Dlaczego warto codziennie się rozciągać?

co warto wiedzieć? Pomoc Artykuły Kontakt Zdrowie Dlaczego warto codziennie się rozciągać? Dlaczego warto codziennie się rozciągać? Spośród wielu rutynowych czynności bardzo często zapominamy o rozciąganiu swojego ciała. Może to być powód, dla którego mięśnie karku są napięte lub bolą cię plecy pod koniec długiego tygodnia pracy. A może właśnie dlatego po treningu odczuwasz sztywność […]